Адкрыйце для сябе магіюпалтус аэрафрыцюрніцарэцэпты. Яны маюць выдатны смак і карысныя для здароўя. Атрымлівайце асалоду ад пікантных водараў, якія парадуюць ваш рот. Паспрабуйце стравы, смажаныя на паветры, з захапляльнымі смакамі. Ад цытрынавага часныку да каджунскай спецыі — прыгатуйцеся да вясёлага гатавання. Гэтыя пяць рэцэптаў прапануюць цудоўныя водары. Яны зробяць вашы стравы асаблівымі.
Востры лімонна-часныковы палтус
Крыніца выявы:не ўсплёск
Інгрэдыенты
Філе палтуса
Цытрынавы сок
Часночны парашок
Аліўкавы алей у спрэі
Чырвоны перац у пласцінках
Інструкцыі
Падрыхтоўка палтуса
Запраўка філе
Працэс смажання на паветры
Прапановы па падачы
Спалучэнне з бакамі
Парады па ўпрыгожванні
Палтус — смачная рыба, поўная важных пажыўных рэчываў, такіх як селен, ніацын і вітамін D. Каліаэрафрыцюрніца з палтусамЗмяшайце рэцэпты з лімонам і часнаком, і вы атрымаеце цудоўныя водары.
Спачатку атрымайце свойфіле палтусагатовыя. Пераканайцеся, што яны свежыя, і акуратна высушыце іх. Свежыя інгрэдыенты — найлепшыя стравы. Затым выцісніце трохі свежайцытрынавы сокна філе для цытрусавага смаку.
Затым пасыпцечасныковы парашокна палтусе. Сумесь часныку і цытрыны надае выдатны смак. Апырскайце трохіспрэй з аліўкавым алеемкаб філе стала хрумсткім у аэрафрыцюрніцы.
Калі вы любіце вострую ежу, дадайце трохішматкі чырвонага перцуЯны зробяць страву больш гарачай і смачнай. На вашай кухні будзе цудоўна пахнуць.
Пакладзеце запраўленага палтуса ў кошык аэрафрыцюрніцы, не перагружаючы яго. Рыхтуйце пры тэмпературы 200°C да залаціста-карычневага колеру звонку, але мяккага ўнутры.
Падавайце гэтага вострага палтуса з лімонам і часнаком з такімі гарнірамі, як салата або бульбяное пюрэ. Розныя густы будуць выдатна спалучацца. Для пікантнасці дадайце свежую зеляніну або бальзамічную рэцэпцыю.
Атрымлівайце асалоду ад кожнага кавалачка гэтай вострай стравы, ведаючы, што яна яшчэ і карысная! Палтус змяшчае добры бялок і амега-3 тлушчы, карысныя для вашага сэрца.
Паспрабуйце гэты рэцэпт вострага палтуса з лімонам і часнаком, каб зрабіць вашыя стравы больш цікавымі!
Палтус з каджунскай прыправай
Інгрэдыенты
Філе палтуса
Каджунская прыправа
Аліўкавы алей у спрэі
Лімонныя долькі
Інструкцыі
Падрыхтоўка палтуса
Ужыванне прыправы Каджун
Працэс смажання на паветры
Прапановы па падачы
Спалучэнне з бакамі
Парады па ўпрыгожванні
Уявіце сабе дэгустацыюпалтуспрыгатавана ўаэрафрыцюрніцаякі прывядзе вас у Луізіяну. Гэты рэцэпт палтуса з каджунскай прыправай поўны насычаных смакаў. Вашым смакавым рэцэптарам спадабаецца востры смакспецыіі сакавіты палтус.
Пачніце са збору свежыхфіле палтусаСвежая рыба — найлепшая страва. Прамакніце яе насуха, каб яна ўвабрала ўсе смакі.
Далей накрыйце філеКаджунская прыправаГэтая сумесь спецый надае вашай страве вастрыні і глыбіні. Пераканайцеся, што кожная частка палтуса пакрыта.
Трохі апырскайцеспрэй з аліўкавым алеемна філе. Гэта дапамагае ім стаць хрумсткімі ў аэрафрыцюрніцы. Пікантны каджунскі густ і пяшчотны палтус выдатна спалучаюцца.
Пакуль рыхтуецца ваш палтус, рыхтуйцеся да цудоўных пахаў з кухні. Вы будзеце рады з'есці кожны залаціста-карычневы кавалачак.
Падавайце палтуса з каджунскімі спецыямі з такімі гарнірамі, як капусны салата або кукурузны хлеб. Гэтыя гарніры добра спалучаюцца з яго насычаным водарам.
Для прыемнага смаку дадайце свежуюлустачкі цытрыныда вашай стравы. Цытрына дадае яркі смак, які ўраўнаважвае насычаныя спецыі. Вы таксама можаце пасыпаць нарэзанай пятрушкай або кінзай для дадатковага водару і колеру.
Атрымлівайце асалоду ад кожнага кавалачка гэтай смачнай стравы! Яна простая, але насычаная смакам — выдатны прыклад таго, як добрыя інгрэдыенты робяць цудоўную ежу. Рыхтуйце гэты рэцэпт часцей, каб атрымліваць асалоду ад камфорту і задавальнення ад кожнай трапезы.
Дадайце гэты рэцэпт у свой спіс кулінарных рэцэптаў і дазвольце каджунскім водарам надаць вашым стравам пікантнасці!
Востры палтус у скарыначцы з пармезану
Інгрэдыенты
Філе палтуса
Сыр пармезан
Папрыка
Аліўкавы алей у спрэі
Цытрынава-масляны соус
Інструкцыі
Падрыхтоўка палтуса
Пакрываць сумессю з пармезану
Працэс смажання на паветры
Прапановы па падачы
Спалучэнне з бакамі
Парады па ўпрыгожванні
Уявіце сабе страву, якая змешваеццафіле палтусаз багатымсыр пармезані дымныпапрыкаГэты востры палтус у скарыначцы з пармезану — гэта не проста ежа; гэта ўражанне, якое прымусіць вас захацець большага.
Пачніце з таго, каб атрымаць свойфіле палтусагатовыя. Пераканайцеся, што яны свежыя і сухія, каб пранікнуць усімі смакамі. З добрых інгрэдыентаў рыхтуюцца найлепшыя стравы.
Далей накрыйце палтусасыр пармезанСыр утварае хрумсткую скарыначку, якая добра спалучаецца з мяккай рыбай. Добра пакрыйце кожны кавалачак сырам, каб кожны кавалачак быў смачным.
Дадайце трохіпапрыказверху на пармезан. Папрыка надае страве дымны смак, які робіць яе яшчэ смачнейшай.
Трохі апырскайцеспрэй з аліўкавым алеемкаб атрымаць залацістую, хрумсткую скарыначку ў аэрафрыцюрніцы. Падчас гатавання ваша кухня будзе пахнуць цудоўным водарам.
Пасля падачы да вострага палтуса ў скарыначцы з пармезану дадайце такія гарніры, як бульбяное пюрэ або смажаная спаржа. Такія гарніры зробяць страву яшчэ смачнейшай.
Для асаблівага штрыху можна трохі паліцьцытрынава-масляны соусзверху. Гэта дадае яркі цытрусавы водар, які ўраўнаважвае насычаную сырную скарынку. Вы таксама можаце дадаць свежую зеляніну або цэдру цытрыны для дадатковага водару і колеру.
Атрымлівайце асалоду ад кожнага кавалачка гэтай простай, але асаблівай стравы. Яна паказвае, як добрыя інгрэдыенты могуць ператварыцца ў нешта чароўнае на вашай талерцы. Рыхтуйце гэты рэцэпт часцей, каб атрымліваць асалоду і адначасова атрымліваць асалоду ад кожнага прыёму ежы.
Паспрабуйце гэтую смачную страву, і востры пармезан зробіць вашы стравы з палтуса цудоўнымі!
Чыпотле Лайм Палтус
Крыніца выявы:пікселяў
Сардэчна запрашаем у вясёлае кулінарнае прыгода зфіле палтуса, вострыпарашок чыпотлеі пікантнысок лаймаГэты рэцэпт палтуса з чыпотле і лаймам прыўнясе насычаны смак прама на вашу кухню. Гэта як падарожжа ў сонечную Мексіку, не выходзячы з дому.
Інгрэдыенты
Філе палтуса
Парашок чыпотле
Сок лайма
Аліўкавы алей у спрэі
Кінза
Спачатку атрымайце свойфіле палтусагатовыя. Пераканайцеся, што яны свежыя і сухія. Свежая рыба — найлепшая страва.
Далей дадайцепарашок чыпотлеісок лаймада рыбы. Дымчаты чыпотле і пікантны лайм ствараюць смачную сумесь. Добра запраўце кожны кавалачак для насычанага водару.
Апырскайце трохіспрэй з аліўкавым алеемна філе. Гэта дапаможа ім стаць хрумсткімі ў аэрафрыцюрніцы. Падчас гатавання на вашай кухні будзе разлівацца цудоўны водар.
Інструкцыі
Падрыхтоўка палтуса
Прыправа з чыпотле і лаймам
Працэс смажання на паветры
Рыхтуйце палтуса ў аэрафрыцюрніцы да залаціста-карычневага колеру. Шыпенне і пах выклічуць у вас голад.
Падавайце палтуса з чыпотле і лаймам з такімі гарнірамі, як салата з авакада або кукурузная сальса. Гэтыя гарніры добра спалучаюцца з яго насычаным густам.
Для прыемнага смаку дадайце свежуюкінзазверху. Гэта дадае колеру і свежасці, які добра спалучаецца з чыпотле і лаймам.
Атрымлівайце асалоду ад гэтай духмянай стравы! Спалучэнне чыпотле і лайма робіць яе асаблівай.
Шрырача Мёд Палтус
Сардэчна запрашаем у смачную сумесь, дзе сакавітаФіле палтусасустрэць вострыСоус Шрырачаі салодкіМёдПрыгатуйцеся да смакавай прыгоды, якая прымусіць вас захацець большага. Гэты рэцэпт палтуса з мёдам і шрырачай — гэта не проста ежа, гэта захапляльны вопыт.
Інгрэдыенты
Філе палтуса
Соус Шрырача
Мёд
Аліўкавы алей у спрэі
Зялёная цыбуля
Спачатку атрымайце свойФіле палтусагатовыя. Пераканайцеся, што яны свежыя і сухія. З добрых інгрэдыентаў рыхтуюцца найлепшыя стравы.
Цяпер дадайцеСоус ШрырачаіМёдПікантная шрырача і салодкі мёд выдатна спалучаюцца. Добра пакрыйце кожнае філе, каб кожны кавалачак быў насычаны смакам.
Трохі апырскайцеАліўкавы алей у спрэіна філе. Гэта дапаможа ім стаць хрумсткімі ў аэрафрыцюрніцы. Падчас гатавання на вашай кухні будзе разлівацца цудоўны водар.
Інструкцыі
Падрыхтоўка палтуса
Пераканайцеся, што вашФіле палтусаперад даданнем шрырачы і мёду дайце ім высахнуць. Гэты крок зробіць кожны кавалачак смачным і хрумсткім.
Змешванне Шрырачы і мёду
ЗмяшацьСоус ШрырачаіМёду місцы. Адкарэктуйце колькасць у залежнасці ад таго, наколькі востра вам падабаецца. Гэтая глазура надае філе палтуса багаты водар.
Працэс смажання на паветры
Пакладзеце філе палтуса з прыправамі ў кошык аэрафрыцюрніцы, не перагружаючы яго. Рыхтуйце пры тэмпературы 200°C да залаціста-карычневага колеру звонку, але мяккасці ўнутры. Пах з кухні выкліча ў вас голад.
Прапановы па падачы
Спалучэнне з бакамі
Падавайце мёдавы палтус шрырача з такімі гарнірамі, як тушаныя гародніна або кіноа. Вострая рыба і далікатны гарнір выдатна спалучаюцца.
Парады па ўпрыгожванні
Для прыгожага выгляду ўпрыгожце тонка нарэзанымі лустачкаміЗялёная цыбулядля колеру і свежасці. Дробка сечанай кінзы таксама дадае больш водару.
Атрымлівайце асалоду ад гэтай духмянай стравы! Спалучэнне вастрыні шрырачы і медовай салодкасці робіць яе асаблівай.
Паспрабуйце гэтыя забавыаэрафрыцюрніца з палтусамрэцэпты, дзе лёгкае прыгатаванне спалучаецца з насычаным смакам. Смажэнне на паветры захоўвае рыбу хрумсткай, але сакавітай усярэдзіне, што робіць яе больш карыснай, чым смажанне ў алеі. Гэтыя рэцэпты нададуць вашым стравам асаблівую асалоду дзякуючы розным спецыям і густам.
Час публікацыі: 23 мая 2024 г.